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农村自建房屋是蹲式厕所还是坐式厕所？哪个更健康？

人们有三种紧急情况。厕所是一件简单而正常的事情，阳春市中汇城别墅图纸，那么如何选择呢？哪个更健康？今天，小编将分析蹲厕和坐厕的几个要点，阳春市中汇城别墅图纸，供大家选择。

排便、蹲着或坐着哪个更好？

为了了解哪种厕所方式更有利于排便，我们需要了解人体的肛门结构。简言之，阳春市中汇城别墅图纸，人体肛门内约6厘米处有一个称为“肛门直角”的结构。它是直肠和肛管轴线形成的夹角，其功能是拦截和保留粪便。如果没有肛门直角，阳春市中汇城别墅图纸，粪便到达直肠后会直接排出。

理论上，肛门的直角越大，阳春市中汇城别墅图纸，直肠就越直，排便就越顺畅。在正常坐姿下，肛门直角约为80°~90°，而在蹲姿下，肛门直角可达到100°~110°。蹲位时耻骨直肠肌肉更放松。此外，蹲姿的腹压大于坐姿。排便时，腹部可以用较少的力量加速排便。因此，蹲在马桶里更有利于排便。

蹲着和坐着哪个更舒服？

毫无疑问，坐在马桶里的舒适度很高。为什么？我们比较了蹲着和坐在马桶里对身体的压力。

标准的下蹲姿势是：双脚完全落地，臀部自然下沉，靠近脚踝，双腿分开。蹲厕时，腿部和膝盖长期承受巨大压力，容易导致下肢血液循环不良、头晕、腿部麻木等情况。有膝盖受伤、滑倒甚至骨折的风险，还会增加心血管系统的负担。

坐在马桶里更容易、更舒适。身体的大部分重量由马桶承担。腿部和膝盖的压力较小，坐姿时的腹部压力较小，不会对心血管系统造成太大压力。它可以大大减少意外情况的发生，如头晕、腿部麻木、关节磨损和血压突然升高。它具有高度的安全性。也更适合孕妇、老体弱、行动不便、心脑血管等特殊人群。

蹲式厕所和坐式厕所哪个更健康更科学？

蹲着和坐在马桶里可以说各有利弊，那么哪个更健康、更科学呢？这应该结合自己的情况和使用习惯，找到最合适的一种，养成良好的生活习惯。健康科学不仅依赖硬件设备，更重要的是健康的排便习惯（1.规律排便；2.最好控制在3分钟内，不超过5分钟）。

以上是小编共用卫生间两种安装方式的比较。至于如何在农村地区安装自建房屋，具体的蹲便器和坐便器可以匹配，或者可以先满足居民的意愿。许多企业主都有公共卫生蹲式厕所、卧室厕所和坐式厕所。小编觉得也很好。

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